Wrap Integral y Ensalada de Frutas Frescas I Loncheras Saludables

  • hace 1 año

Wrap

Ingredientes: Tortilla integral
Aceitunas
Palta
Tomate
(por cada wrap 1/2 palta, 4 aceitunas y 2 rodajas de tomate)
Preparación: Poner la tortilla abierta sobre un plato, cortar la palta en pedazos delgados, el tomate en rodajas y las aceitunas en pedazos chiquitos. Añadir todos sobre la tortilla y enrollar. Envolver con papel manteca para que permanezca todo en su lugar :)

Ensalada de frutas

Ingredientes: ½ kiwi 
½ granada
1 plátano
Preparación: En un recipiente de vidrio verter los granitos de granada, luego el kiwi pelado y cortado en rodajas. El plátano puede ir acompañado aparte o ser cortado en rodajas y también incluirlos en la ensalada. Todo es cuestión de gustos :)
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