Cada cierto tiempo, la tierra nos sorprende con un movimiento sísmico y, muchas veces, no estamos preparados para ello. Es por esto que los expertos recomiendan tener una mochila de emergencia que incluya lo necesario para afrontar este tipo de situaciones inminentes. Pero, ¿sabes qué debe contener una mochila de emergencia para gestantes o familias con bebés?
Es muy importante contar con una mochila o maleta preparada para los más pequeños del hogar y las mujeres embarazadas. Para que tu familia esté lista ante cualquier eventualidad, te contamos todo lo que debes de tener en tu mochila de emergencia para bebés y gestantes.
¿Qué debe contener una mochila de emergencia para gestantes o familias con bebés?
El Instituto Nacional de Defensa Civil (Indeci) recomienda a la población tener siempre lista una mochila de emergencia en sus hogares, más aun si se trata de mujeres embarazadas o bebés. Según Indeci, la maleta que toda familia debe tener a la mano debe contener de forma indispensable:
- Agua embotellada.
- Comida enlatada.
- Linternas.
- Radio portátil.
- Pilas de repuesto.
- Manta que sirva de abrigo.
- Botiquín que contenga: alcohol y agua oxigenada, algodón, vendas y gasas.
- Artículos de aseo, papel higiénico y toallas higiénicas en el caso de las mujeres.
- COVID-19: Mascarillas, protector facial, guantes de látex.
Recuerda que de estos artículos debes guardar los suficientes para todos los miembros de tu familia.
¿Qué debe contener una mochila de emergencia para embarazadas?
Si en tu familia hay una mujer gestante, debes agregar a la lista anterior lo siguiente:
- Alimentos nutritivos, como barras de proteínas, nueces, frutas secas y granola.
- Ropa de maternidad y bebé.
- Vitaminas prenatales y otros medicamentos.
- Agua embotellada adicional.
- Mantas.
- Zapatos cerrados.
A menos que tu obstetra te haya dicho lo contrario, durante los tres primeros meses te puedes desplazar con normalidad, por si necesitas salir de un lugar rápidamente. A partir del segundo y tercer trimestre, el peso del embarazo podría generarte algo de dificultad para desplazarte. Podrías sufrir una caída y hasta se podría desencadenar el trabajo de parto. Debes mantener la calma en todo momento.
¿Qué debe contener una mochila de emergencia para bebés?
Si en tu familia tienes un bebé, a la lista indicada por Indeci debes agregar lo siguiente:
- Copias de registros de vacunación y DNI.
- Termómetro.
- Chupón.
- Toallitas antibacterianas y desinfectante para manos.
- Cuna portátil.
- Comida para bebés en bolsas o frascos y cucharas desechables.
- Dos mantas para bebés.
- Ropa de bebé extra y zapatos para bebés más grandes.
- Accesorios como baberos, gorritos, guantes y medias de algodón.
- Portabebés.
- Pañales, toallitas húmedas y crema para escaldaduras.
- Bloqueador solar y repelente.
- Cambiador de pañales portátil.
- Medicamentos y analgésicos para bebés, como ibuprofeno o paracetamol.
- Vasos desechables.
- Leche en fórmula y biberones.
- Papilla en pomos.
- Agua.
En caso tu bebé requiera de otros elementos indispensables o medicamentos específicos, no olvides incluirlos en tu mochila de emergencia.
Almacenamiento de la mochila de emergencia
Tan importante como tener tu mochila de emergencia lista en casa, es saber dónde tenerla y bajo qué condiciones. Por ello, te recomendamos:
- Tener todos sus suministros juntos en caso de que tengas que evacuar rápidamente.
- Almacenar tu reserva en un lugar de fácil acceso durante una emergencia. Un lugar fresco y oscuro es ideal.
- No tengas los alimentos cerca de los materiales de limpieza, ya que se pueden contaminar.
- Mantén los suministros juntos en una caja o contenedor de plástico que se mantenga cerrado para proteger el contenido de la humedad o las plagas.
- En caso de apuro, una canasta para la ropa puede ser un contenedor de almacenamiento fácil.
- Revisa tus suministros regularmente para asegurarte de que nada se haya filtrado o caducado.
Recuerda que como padres debemos mantener la calma para que tus hijos no se pongan más nerviosos. Los sismos pueden ocurrir en cualquier momento y en cualquier horario, por lo que debes tener siempre a la mano la mochila de emergencia para tu familia y, sobre todo, para tu bebé.
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