Un esguince o torcedura es una lesión del ligamento que resulta cuando éste se distiende o se rompe, suele suceder especialmente en el tobillo por un mal paso, o en la muñeca si caemos sobre nuestras manos. Como el ligamento es el tejido que conecta dos o más huesos en una articulación, esto produce mucho dolor, hinchazón, contusiones o moretones, con lo que el movimiento del área afectada se ve limitado.
Reconocer la diferencia entre un esguince y una fractura puede ser difícil, por lo que es importante acudir al especialista para despejar alguna duda mediante una prueba de rayos X. Si sospecha de alguna torcedura o esguince en un alumno que ha caído, éste deberá:
- Descansar la parte lesionada
- Utilizar bolsas o compresas de hielo para evitar la hinchazón
- Además utilizar una venda de compresión elástica durante algunos días, según indique el doctor.
- Mantener la parte afectada elevada a un nivel superior del corazón en la medida de lo posible.
Cuando la lesión ocurre en la espalda o cuello, debemos recordar que la persona no debe ser movilizada a menos que corra peligro (p.e. si se encuentra en medio de una pista). Del mismo modo, se recomienda no aplicar ningún tipo de calor, pues ello puede incrementar el dolor.
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