La medida de aislamiento que ha tomado el Perú y muchos otros países, es la mejor forma de prevenir el contagio del coronavirus. Sin embargo, las precauciones que se están tomando durante la cuarentena deben seguir cuando esta termine. Más aún las personas con factor de riesgo: niños, adultos mayores, pacientes con enfermedad crónica, cáncer o inmunosupresión. No bajes la guardia.
¿Cómo prevenir el contagio del coronavirus?
Por ahora, no existe una vacuna para el COVID-19 (enfermedad infecciosa causada por el coronavirus). De todas formas, puedes evitar contagiarte siguiendo algunas medidas básicas de higiene recomendadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
- Lávate las manos hasta el antebrazo con agua y jabón por un mínimo de 20 segundos.
- Al toser o estornudar, cúbrete la boca y nariz con un pañuelo desechable o con tu antebrazo. Nunca lo hagas con tus manos directamente.
- No te toques los ojos, nariz o boca si no te has lavado las manos primero.
- Solo si no cuentas con agua y jabón cerca, utiliza gel antibacterial. Toma en cuenta que esto no debe reemplazar el lavado de manos.
- Evita el contacto directo con personas que muestren síntomas como los del resfrío o gripe. Mantén 1 metro de distancia promedio.
- Cuando utilices papel higiénico o pañuelos descartables, asegúrate de botarlos en el basurero y lavarte las manos luego.
Es importante que tambien desinfectes objetos como llaves, celulares y billeteras, ya que sueles tenerlos en las manos y pueden llegar a contaminarse.
¿Cuándo debo lavarme las manos?
Quizá no estás acostumbrado a lavarte las manos con tanta frecuencia, pero es algo que siempre debemos tener en cuenta, más aún en estas circunstancias. Lávate las manos:
- Al llegar a casa.
- Cuando tosas, estornudes o te limpies la nariz.
- Antes de comer, antes de darle de comer a tus hijos o antes de manipular alimentos.
Recuerda que en el Perú el estado de emergencia estará vigente hasta el 12 de abril de 2020. Solo podrán trabajar presencialmente quienes hagan la previa solicitud de permiso especial de tránsito, el personal de centros de salud, bancos, farmacias, grifos, medios de comunicación, centrales telefónicas, supermercados, mercados, limpieza pública, hoteles y centros de alojamiento. Si no es tu caso, deberás trabajar desde casa.
Ojo: Por orden de inmovilización social obligatoria, no puedes movilizarte a ningún lugar entre las 8:00 p.m. y las 5:00 a.m. por ningún motivo. Debemos respetar las medidas tomadas por las autoridades para proteger nuestra salud y la de los demás.
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