Recomendaciones:
- La incorporación de sal debe ser con cuidado, ya que el queso y la conserva tienen sal en su composición.
- Las verduras aportan fibra, la cual produce saciedad. Siempre se debe tener en cuenta esto para las loncheras sobre todo si son frescas, estas deben ser muy limpias.
- Se puede enviar el aliño en un envase adicional para evitar la fermentación de la lonchera.
- Se puede usar también pan de granos para aportar más nutrientes a lonchera.
- Optar por conservas de pescados azules como caballa, bonito, anchoveta por el contenido de hierro y omega 3 que ayudan a un buen desarrollo de los niños
- La sal debe agregarse en pocas cantidades y teniendo en cuenta si el alimento ya tiene sal en su composición
- Las futas deben ser del tamaño de la mano del niño preferentemente
- Las bebidas deben ser aguas de frutas bajas en azúcar o agua solamente
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