INGREDIENTES:
- 2 Manzanas
- Agua
- Sacarina o Stevia
PREPARACIÓN:
- En primer lugar, pelar muy bien la manzana y cortarla en un plato hondo. No olvidar quitar el corazón.
- En segundo lugar, cubrir con agua y ponerlas a hervir. Se agrega un poco de agua (dos dedos de profundidad) y se ponen a hervir a fuego lento durante aproximandamente 30-40min.
- Una vez hervido, añadir la sacarina o la stevia.
- Después de 15 minutos, habremos obtenido una masa uniforme. Sacar del fuego y pasar por la batidora.
- Dejar enfriar en la refrigeradora y ya estará lista para tomar.
- Aquí puedes realizar la mezcla con yogur.
- Finalmente, añadir un poco de sésamo por encima. También se puede añadir canela o algún fruto seco.
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