Seguramente los patines y patinetas (o skates) pueden llamar tu atención porque están de moda y su uso se ha convertido en una práctica deportiva muy entretenida. Sin embargo, esta puede tornarse peligrosa sin el equipo de seguridad necesario incluso para aquellos que lo hacen profesionalmente.
Si quieres iniciarte o continuar con alguna de estas actividades sobre ruedas, asegúrate de seguir las siguientes recomendaciones:
- Utiliza siempre los accesorios de seguridad como casco, rodilleras, coderas, guantes y muñequeras. Estos te protegerán ante cualquier caída y evitarán en mayor medida huesos rotos, esguinces, torceduras y raspones.
- Revisa la calidad de tus patines, patineta y casco pues de ellos dependerá que vayas seguro. Da el mantenimiento necesario y/o cámbialos cuando ya ha pasado mucho tiempo.
- Calienta tus músculos antes de iniciar con el ejercicio, puedes empezar patinando lentamente durante 5 minutos.
- Si recién inicias, asegúrate de practicar poco a poco sin forzar tu cuerpo ni arriesgarte a piruetas complicadas. Recuerda que hasta los más experimentados sufren accidentes.
- No patines ni montes patineta atado a otro vehículo como bicicletas, carros u otros motorizados pues la velocidad podría terminar por botarte al suelo.
Recuerda practicar estos deportes en lugares especializados o canchas que no cuenten con tránsito de personas o autos, pues podrías generar un accidente.
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