Chips de zanahoria, queque de plátano y agua frutada | Lonchera saludable

  • hace 4 años

Chips de zanahoria

Ingredientes: 2 zanahorias
Sal al gusto
Preparación: Poner las zanahorias cortadas en un recipiente plano para el horno, verter sal encima. Llevar al horno por 15 minutos. Rapidísimo.

Queque de plátano

Ingredientes: 3 plátanos
2 tazas de avena
2 huevos
1/4 tz miel
1 cdta polvo de hornear
canela al gusto
Preparación: Cortar los plátanos en rodajas y ponerlos en un bowl de vidrio, agregar los huevos, la avena, la canela, miel y polvo de hornear. Poner mezcla en un recipiente de muffins para el horno y dejarlos por 20 minutos.

Agua frutada

Ingredientes: 1 fresa
3 rodajas de pepino
1 toque de panela
1 litro de agua
Preparación: Verter la fresa, las rodajas de pepino y la panela en un litro de agua en un recipiente de vidrio. Dejar refrigerando por una noche. Beber al día siguiente. Delicioso!
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