Medialunas de pavita y jar de yogurt frutado | Lonchera saludable

  • hace 5 años

Medialunas de pavita

Ingredientes: - 1 pan chapla, pita o árabe 
- 100gr. de jamón de pavita 
- 2 hojas de lechuga romana 
- 50gr. queso parmesano 
- 1 tomate
Preparación: En un bowl, cortar con la mano las hojas de lechuga, el tomate en rodajas, los rollitos de jamón de pavita y echar el queso parmesano. Revolver como si se tratara de una ensalada, rellenar las dos mitades del pan y listo.

Jar de yogurt frutado Jar de yogurt frutado Jar de yogurt frutado Jar de yogurt frutado

Ingredientes: - 200ml. de yogurt natural o griego 
- 3 fresas
Preparación: En un jar echar el yogurt y las fresas maduras.

Chicha con panela

Ingredientes: - Un vaso de chicha 
- 2 cucharadas de panela
Preparación: Endulzar la chicha natural con un poco de panela al gusto.
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